別讓負面情緒綁架你

別讓壞情緒綁架你

你曾氣到想殺人嗎?

你曾氣到希望全世界的人都消失嗎?

你曾氣到什麼話都不想說只想一個人靜靜嗎?

以上我都有過!

 

有時在想為什麼別人看起來好像都很快樂?

好像都沒有什麼大的煩惱?

也許我們看不到別人的內心世界,

也許家家有本難唸的經吧!

 

當你難過憤怒時,你又是如何轉念改變心情呢?

 

是想著快樂的人事物,轉移焦點嗎?

是花錢買東西,暫時讓自己快樂嗎?

是靠運動來麻痺自己沸騰的心靈嗎?

還是握拳告訴自己:「凡事發生必有其目的,並且有助於我?」

還是你有更好的方法?

 

經過多年的試驗,我發現了一種最有效的方法!

這個方法就是……

想著自己現在還健康活著,

總比躺在急診室的人幸福快樂吧!

想著想著…我的嘴角慢慢出現了一抹微笑……

 

你能找到一個理由憤怒,

也能找到一個理由快樂。

共勉之~


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感謝您看我的文章,我叫林哲安。

http://教育訓練.請找我.tw 

讓你預見更好的自己!

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